Opis
Dieta roślinna ma działanie ochronne i pomaga zapobiegać otyłości, nadciśnieniu tętniczemu, hiperlipidemii, chorobie niedokrwiennej serca, cukrzycy typu 2 czy nowotworom. Jednak musimy pamiętać o tym, że musi ona być odpowiednio zbilansowana. Oprócz walorów zdrowotnych ten sposób odżywiania się jest również korzystny dla środowiska.
Dieta tygodniowa w moim sklepie, pozwoli Ci cieszyć się dobrze wyliczonymi składnikami odżywczymi, bez strachu przed niedoborami witamin, minerałów i białka. Dobrym dodatkiem będzie uzupełnienie diety w etylowaną Wit B12.
Jadłospis skomponowany na produktach dostępnych w marketach takich jak LIDL, BIEDRONKA i inne.
1800 kcal / średnia tygodniowa.
W załącznikach znajdują się tez pliki zaleceń do stosowania diety + GRATIS – plik z podstawową diagnostyką, jaką należy zrobić profilaktycznie