KAWA DAKTYLOWA

Przepis na kawę daktylową świetnie sprawdzi się, dla osób, które kochają słodkie desery. Również dla sportowców, gdyż odpowiedni rozkład makroskładników, może posłużyć jako posiłek przed treningowy, lub po treningowy.

    Przepis na dwie porcje :

  1. NAPAR KAWOWY  250 ml

  2.  BANAN 1 szt

  3.  DAKTYLI SUSZONYCH 5 szt

  4. MLECZKO KOKOSOWE 12 % – 100gr

  5. OPCJONALNIE ODŻYWKA BIAŁKOWA CZEKOLADOWA 15 gr

  6. KAKAO 10gr

PRZYGOTOWANIE  5 min :

Zmiksuj składniki na gładką masę. Kawa może być ciepła, lub zmrożona. Do mrożonej możesz dodać kostki lodu.

Składniki dla jednej j porcji : 186 kcal, 10 gr białko, 8 gr tłuszcz, 18 gr węglowodany