Film – JO FITNESS

Trening rozgrzewkowy przed ćwiczeniami wzmacniającymi – team Jofit – hala
Gallery

Trening rozgrzewkowy przed ćwiczeniami wzmacniającymi – team Jofit – hala

Treningi JOFITNESS:

Trening cardio pośladki mini band team Jofit na budowie drogi
Gallery

Trening cardio pośladki mini band team Jofit na budowie drogi

Treningi JOFITNESS:

Trening cardio aerobik team JoFit w lesie
Gallery

Trening cardio aerobik team JoFit w lesie

Treningi JOFITNESS:

Trening cardio I + interwa II Fit matka i corka – hala
Gallery

Trening cardio I + interwa II Fit matka i corka – hala

Treningi JOFITNESS:

Trening cardio – pośladki
Gallery

Trening cardio – pośladki

Treningi JOFITNESS:

Trening intensywny rekruta
Gallery

Trening intensywny rekruta

Treningi JOFITNESS:

Trening wzmacniająco- relaksujący i rozciągający. Polecany dla rozluźnienia umysłu a zarazem wzmocnienia mięśni w sposób statyczny. Trening można zaliczyć do serii treningów anty stres w chorobach z autoagresji, takich jak hashimoto, lub po prostu dla odstresowania się.
Gallery

Trening wzmacniająco- relaksujący i rozciągający. Polecany dla rozluźnienia umysłu a zarazem wzmocnienia mięśni w sposób statyczny. Trening można zaliczyć do serii treningów anty stres w chorobach z autoagresji, takich jak hashimoto, lub po prostu dla odstresowania się.

Treningi JOFITNESS:

Szybkie spalanie TABATA
Gallery

Szybkie spalanie TABATA

Treningi JOFITNESS:

Trening abs brzuch w systemie ABAB – hala
Gallery

Trening abs brzuch w systemie ABAB – hala

Treningi JOFITNESS:

Trening oddechowo-relaksacyjny
Gallery

Trening oddechowo-relaksacyjny

TRENINGI JOFITNESS: