Trening tabata z użyciem hantli 1kg, połączona z ćwiczeniami rozciągającymi w drugiej części. Trening jest treningiem interwałowym w pierwszej części i poleca się go dla osób chcących podnieść swój metabolizm, jak również doskonały w insulinooporności.
Aby obejrzeć zawartość, musisz wykupić dostęp PREMIUM lub zalogować się log in