Trening spalająco wzmacniający na platformie stepu. Trening może być wykonywany również bez platformy stepu. Należy wszystkie ruchy wykonywać w taki sam sposób jak na stopniu. Ćwiczenia poprawiają metabolizm do spalania tkanki tłuszczowej, jednocześnie wzmacniając nogi, szczególnie w drugiej spokojniejszej części.
Aby obejrzeć zawartość, musisz wykupić dostęp PREMIUM lub zalogować się log in