Opis

W sklepie z dietą wegetariańską znajdziesz kilkanaście plików pdf do ściągnięcia jako zalecenia dietetyczne, edukacyjne i poradniki jak stosować dietę i jak ją wybrać. Potrzebne informacje takie jak pory posiłków, również w pracy zmianowej, tabele IG do zamiany produktów itp doskonale się sprawdzą w radzeniu sobie z utrzymaniem diety.  Także kilka gotowych planów żywieniowych o różnej kaloryce do zastosowania. Jadłospisy z ułożonymi makroskładnikami, oraz kaloriami mogą posłużyć Tobie w dłuższym okresie czasu, jeśli zastosujesz się do zaleceń. Posiłki skomponowane w sposób różnorodny, smaczny, ale też prosty i nieskomplikowany w produkty łatwo dostępne. Dieta wegetariańska, to dieta doskonała dla osób, nie jedzących mięsa i wędlin, które chcą poprawić wygląd sylwetki, sportowców w okresie redukcji. Także osób, które nie potrafią poradzić sobie z jadłospisem bez mięsnym i ich dieta jest uboga w białko. W jadłospisach znajdują się jednak ryby, jaja, produkty mleczne.

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety zalecana jest konsultacja z lekarzem, nawet jeśli nie masz żadnych problemów zdrowotnych. Przy wyborze diety nigdy nie kieruj się panującą modą. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości zapraszam Cię po poradę. W zakładce „konsultacje” znajdziesz informacje o spotkaniach online, jak również w realu ze mną. Zachęcam również do skorzystania z usługi – TRENINGI, które mogą być dla Ciebie pomocne w robieniu efektów.