Reaksacja ANTY STRES pt „Ciało i duch. Rozmowa dzieci w łonie matki” Film służy do relaksacji nauki radzenia sobie ze stresem, poprzez skupienie uwagi na bajkach terapeutycznych, oddechu, rozluźnienia. W tym celu zapewnij sobie spokój w pomieszczeniu. Trening odbywaj przed snem. Ubierz nie krępujące przeponę ubranie. Bądź przygotowana do zaśnięcia po zajęciach. Nie rozpraszaj się niebieskim światłem, ani obfitą kolacją. Poproś domowników, aby nie absorbowali Cię obowiązkami. Zalecam relaksować się w słuchawkach, przy zgaszonym świetle z zapalonymi świecami. Możesz użyć olejków terapeutycznych do dyfuzora w pomieszczeniu, lub nakładać je na nadgarstki i skronie
Aby obejrzeć zawartość, musisz wykupić dostęp PREMIUM lub zalogować się log in
