Trening rozgrzewkowy przed ćwiczeniami wzmacniającymi – team Jofit – hala
Treningi JOFITNESS:
Trening cardio pośladki mini band team Jofit na budowie drogi
Treningi JOFITNESS:
Trening cardio aerobik team JoFit w lesie
Treningi JOFITNESS:
Trening cardio I + interwa II Fit matka i corka – hala
Treningi JOFITNESS:
Trening cardio – pośladki
Treningi JOFITNESS:
Trening intensywny rekruta
Treningi JOFITNESS:
Szybkie spalanie TABATA
Treningi JOFITNESS:
Trening abs brzuch w systemie ABAB – hala
Treningi JOFITNESS:
Trening oddechowo-relaksacyjny
TRENINGI JOFITNESS: