Zadzwoń! 691 058 422|asiafit@wp.pl
FacebookYouTubeInstagram

O Joanna Kurt

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far Joanna Kurt has created 59 blog entries.

Relaksacja ANTY STRES – BAJKA O ANIOŁACH. Film służy do relaksacji nauki radzenia sobie ze stresem, poprzez skupienie uwagi na bajkach terapeutycznych, oddechu, rozluźnienia. W tym celu zapewnij sobie spokój w pomieszczeniu. Trening odbywaj przed snem. Ubierz nie krępujące przeponę ubranie. Bądź przygotowana do zaśnięcia po zajęciach. Nie rozpraszaj się niebieskim światłem, ani obfitą kolacją. Poproś domowników, aby nie absorbowali Cię obowiązkami. Zalecam relaksować się w słuchawkach, przy zgaszonym świetle z zapalonymi świecami. Możesz użyć olejków terapeutycznych do dyfuzora w pomieszczeniu, lub nakładać je na nadgarstki i skronie.

  Aby obejrzeć zawartość, musisz wykupić dostęp PREMIUM lub zalogować się log in

Czytaj dalej

RELAKSACJA pt „Bajka o emocjach” Film służy do relaksacji nauki radzenia sobie ze stresem, poprzez skupienie uwagi na bajkach terapeutycznych, oddechu, rozluźnienia. W tym celu zapewnij sobie spokój w pomieszczeniu. Trening odbywaj przed snem. Ubierz nie krępujące przeponę ubranie. Bądź przygotowana do zaśnięcia po zajęciach. Nie rozpraszaj się niebieskim światłem, ani obfitą kolacją. Poproś domowników, aby nie absorbowali Cię obowiązkami. Zalecam relaksować się w słuchawkach, przy zgaszonym świetle z zapalonymi świecami. Możesz użyć olejków terapeutycznych do dyfuzora w pomieszczeniu, lub nakładać je na nadgarstki i skronie.

Aby obejrzeć zawartość, musisz wykupić dostęp PREMIUM lub zalogować się log in

Czytaj dalej

RELAKSACJA Trening Jacobsona. Film służy do relaksacji nauki radzenia sobie ze stresem, poprzez skupienie uwagi, na oddechu, spięciu i rozluźnieniu. W tym celu zapewnij sobie spokój w pomieszczeniu. Trening odbywaj przed snem. Ubierz nie krępujące przeponę ubranie i wygodną pozycję leżąc na wznak. Bądź przygotowana do zaśnięcia po zajęciach. Nie rozpraszaj się niebieskim światłem, ani obfitą kolacją. Poproś domowników, aby nie absorbowali Cię obowiązkami. Zalecam relaksować się w słuchawkach, przy zgaszonym świetle z zapalonymi świecami. Możesz użyć olejków terapeutycznych do dyfuzora w pomieszczeniu, lub nakładać je na nadgarstki i skronie.

Aby obejrzeć zawartość, musisz wykupić dostęp PREMIUM lub zalogować się log in

Czytaj dalej

RELAKSACJA ANTY STRES pt ” Nie przyjęty prezent” Film służy do relaksacji nauki radzenia sobie ze stresem, poprzez skupienie uwagi na bajkach terapeutycznych, oddechu, rozluźnienia. W tym celu zapewnij sobie spokój w pomieszczeniu. Trening odbywaj przed snem. Ubierz nie krępujące przeponę ubranie. Bądź przygotowana do zaśnięcia po zajęciach. Nie rozpraszaj się niebieskim światłem, ani obfitą kolacją. Poproś domowników, aby nie absorbowali Cię obowiązkami. Zalecam relaksować się w słuchawkach, przy zgaszonym świetle z zapalonymi świecami. Możesz użyć olejków terapeutycznych do dyfuzora w pomieszczeniu, lub nakładać je na nadgarstki i skronie.

Aby obejrzeć zawartość, musisz wykupić dostęp PREMIUM lub zalogować się log in

Czytaj dalej

RELAKSACJA ANTY STRES pt ” Bajka o dwóch mnichach” Film służy do głębokiej relaksacji, nauki radzenia sobie ze stresem, poprzez skupienie uwagi na bajkach terapeutycznych, oddechu, rozluźnienia. W tym celu zapewnij sobie spokój w pomieszczeniu. Trening odbywaj przed snem. Ubierz nie krępujące przeponę ubranie. Bądź przygotowana do zaśnięcia po zajęciach. Nie rozpraszaj się niebieskim światłem, ani obfitą kolacją. Poproś domowników, aby nie absorbowali Cię obowiązkami. Zalecam relaksować się w słuchawkach, przy zgaszonym świetle z zapalonymi świecami. Możesz użyć olejków terapeutycznych do dyfuzora w pomieszczeniu, lub nakładać je na nadgarstki i skronie.

Aby obejrzeć zawartość, musisz wykupić dostęp PREMIUM lub zalogować się log in

Czytaj dalej

KAWA DAKTYLOWA Przepis na kawę daktylową świetnie sprawdzi się, dla osób, które kochają słodkie desery. Również dla sportowców, gdyż odpowiedni rozkład makroskładników, może posłużyć jako [...]

Czytaj dalej

Tytuł